Lo que una mentalidad positiva puede hacer realmente

Ser optimista es una elección que puede dar lugar a una vida más sana y feliz. Con estos consejos, convertirse en uno es totalmente factible.

Los optimistas esperan lo mejor. Lo afrontan todo con una mentalidad de "sí se puede", de que todo va a salir bien. Pensar así suena muy bien. Pero, ¿se cumple esta perspectiva? ¿Podrían los optimistas tener una vida mejor? Según las investigaciones, sí.

En un grupo de casi 230.000 personas, las que tenían mayores niveles de optimismo se asociaron con un menor riesgo de sufrir una afección cardiovascular importante, según una revisión de estudios publicada en la revista Cardiology. Y en un reciente estudio de Harvard sobre unas 13.000 personas, las que declararon tener esperanza también tenían mejor salud física y hábitos más saludables, así como más apoyo social y mayor bienestar psicológico y social.